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Essayez-vous de trouver un moyen de perdre 25 livres de graisse en 3 semaines? Vous pourriez être intéressé de découvrir que 90% des gens reprennent du poids après avoir terminé un régime, je vais vous expliquer pourquoi cela se produit si souvent et surtout comment vous pouvez perdre du poids facilement et de façon permanente!
Aidez-moi à commencer à perdre du gras!
Tout d’abord, vous devez comprendre que la raison pour laquelle la plupart des gens reprennent du poids après avoir terminé un régime est due au fait que pendant un régime où vous mangez moins de calories, votre corps s’adaptera et ralentira votre métabolisme pour correspondre. En conséquence, ce qui se passe ensuite, c’est que la baisse significative des calories permet à la personne de perdre temporairement du poids. Dès qu’ils recommenceront à manger leur apport calorique normal, ils commenceront à ajouter des kilos parce que leur métabolisme a été ralenti à un rythme d’escargots.
La clé de la perte de poids
La vraie clé de la perte de poids n’est pas simplement de laisser tomber un peu vos calories, puis de les augmenter à nouveau. Soit vous laissez tomber vos calories pour de bon, soit vous essayez de changer les calories. Le transfert de calories est un système de régime qui vous permet de manger comme une personne normale, sauf qu’il est loin d’être normal, vous voyez que ce régime stimule réellement votre métabolisme et peut le maintenir ainsi. Donc, vous finissez par brûler des graisses tout le temps et avec la façon dont le régime est conçu, vous finirez par perdre 25 livres de graisse de façon permanente parce que votre métabolisme continue de fonctionner à des niveaux de pointe pendant parfois des semaines après l’arrêt du régime.
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Source by Rachel Archer